Coaching
Mis on mõtteviisi muutust toetav coaching?
Mõtteviisi coaching on teadlik partnerlus, mis aitab sul märgata oma mõttemustreid, muuta sisemist dialoogi ning kujundada hoiakuid, mis toetavad sinu heaolu ja arengut. See on protsess, mis loob selgust, kasvatab eneseteadlikkust ja avab võimalused, mida varasemad uskumused või harjumused on varjutanud.
Koostöö coach’i ja kliendi vahel põhineb usaldusel, kohalolul, mõistmisel ja turvalisel ruumil, kus saad uurida nii oma eesmärke kui ka takistusi ilma hinnanguid kartmata.
Millal võib mõtteviisi coaching sind toetada?
- Kui seisad silmitsi oluliste eluliste muutustega ja vajad selgust, kuidas nendes olukordades mõtteid ja emotsioone juhtida.
- Kui soovid ümber kujundada piiravaid uskumusi/harjumusi, mis on takistanud sul tegutseda julguse, enesekindluse või eneseusuga.
- Kui tunned, et soovid luua rohkem rahu, fookust ja teadlikkust igapäevaotsustes.
- Kui soovid õppida mõtteviisi, mis aitab sul muutustega kohaneda paindlikult ja tasakaalukalt.
Mida ma Sulle pakun?
Pakun mõtteviisi muutust toetavat coachingut, mis ühendab:
- eneseteadlikkuse arendamise;
- tegelike vajaduste mõistmise ja nendest lähtuva käitumise kujundamise;
- praktilised kohalolu tehnikad (mindfulness);
- sisemiste tõkete ümberkujundamise;
- voolus elamise (flow) teadlikku arendamist enda elus.
Coachingu loob toetava ruumi, kus saad kasvada, luua selgus oma tegelikes vajadustes ja teha otsuseid, mis toetavad sind nii praegu kui ka pikaajaliselt.
Kliendi kogemuslugu coachingust
minuga coachingu võimalused
Olen coach, kes kasutab kliendi nõusolekul coachingu vestlusele lisaks erinevaid coachingu tehnikaid/tööriistu. Näiteks erinevad töölehed, mindfulnessi harjutused või muud loovad tehnikad, mis aitavad näha eesmärki väljaspool mugavatest mõttemustritest.
Minuga koostöö võimalused:
-
- Coachingu periood 6-8 kuud: sisaldab 6 kohtumist perioodi jooksul, millele lisandub püsivusboonusena 7.-s tasuta lisakohtumine;
- Ühe kohtumise kestvus 60 minutit;
- Kohtumised toimuvad iga 3-4 nädala tagant Tallinnas ja/või Zoomis;
- Ühendus coachiga ka kohtumiste vahelisel ajal;
- Coachingu hind 6 kuuks 1500 eurot + käibemaks 24%.
Eraisikutele ja mikroettevõtjatele on coachingu erihind* 950 EUR + käibemaks 24% (kokku 1178 EUR).
*Mikroettevõtja on coachingu pakkumise raames aastase müügituluga kuni 100 000 eurot.
Tekkis huvi minuga koostöö vastu? Broneeri TASUTA kuni 30 minutiline coachingule eelnev oneline-kohtumine kirjutades sirle.truuts@gmail.com või saada täpsemad soovid koostööks meeskonnacoachingu raames.
Olen läbinud AoEC programmi “Practitioner Diploma in Executive Coaching” 2024-2025.a. EBS-is. Olen praktiseeriv coach ja rahvusvahelise coachingu organisatsioonide ICF Global ja ICF Estonia liige.
Jään Sinu kirja ootama
